为什么晚上十一点后玩手机不好？

Question

白天工作非常忙，根本就没有时间玩手机，所以我总是上床休息后玩一会儿手机，今天听别人说晚上十一点后不能再玩手机了，为什么？

Answer 1

为了自身健康，晚上十一点后不要玩手机。在晚上十一点之后，身体本来应该是处于新陈代谢的时间段，但是你在这个时间段当中玩手机，就会让身体处于运行的状态，那么在这样的情况之下，身体当中本来应该处于代谢的状态，这时却被你压制住了，因此，时间长了之后就会让你第二天精神不振，还有就是会造成早衰。所以大家在晚上十一点之后千万不要玩手机了。