经常瘫坐有什么坏处？

Question

每次看电视剧的时候，我都会瘫软在沙发上，但是我妈说这样对腰很不好，是这样吗？

Answer 1

建议大家不要经常瘫坐在沙发上，它不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰椎间盘突出。此外，习惯性的半躺使腹部松垮，缺乏活动、伸展及深呼吸，小腹的脂肪只会越堆越多，自然难以消除。