坐姿不当会有什么危害？

Question

下班后，我习惯蜷缩在沙发上看电视，有时候几个小时不活动，长时间保持这种坐姿好不好？

Answer 1

长时间蜷缩在沙发上会对颈肩部位造成伤害。如果习惯性保持，颈部肌肉持续收缩，血管被压缩，阻断肌肉的血循环，加速了颈椎的退变，当颈椎前后压力的强度不一致时易造成椎间盘结构的改变，出现颈肩长时间疼痛、上臂发麻，头晕头痛、甚至恶心呕吐等症状。