红枣的吃法和禁忌

Question

因为有些贫血，所以我买了些红枣吃，红枣怎么吃更有营养呢？吃红枣的时候有什么需要注意的？

Answer 1

红枣有很好的补血补气作用，女性平时可以适当的吃一些红枣。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。