亚健康的人吃什么好？

Question

最近天天加班，工作累，压力大，身体也处在亚健康的状态，我应该吃些什么来调理调理呢？

Answer 1

处在亚健康状态的人可以多吃些核桃，因为核桃补维生素E。维生素E具有较强清除自由基的能力，能预防慢性病和机体过早衰老。核桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。