想要保护视力多吃什么好？

Question

长时间用眼，我的近视度数又加重了，平时吃什么对保护视力好呢？

Answer 1

要保护视力可以多吃花生和大豆。大豆和花生富含优质蛋白质，我们的眼球玻璃体和视紫质都需要胶原蛋白，同时蛋白质还具有维持神经系统正常功能的作用，帮助维持视力健康。