适量吃甜食有什么好处？

Question

担心吃甜食太多会导致身体发胖，所以我几乎不吃甜食，但是听朋友说每天最好少吃一点甜食，这有什么好处呢？

Answer 1

适当的吃一些甜食可以让自己精神焕发。整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。