适量吃甜食有什么好处？ - 问答频道

适量吃甜食有什么好处？

病情描述:

担心吃甜食太多会导致身体发胖，所以我几乎不吃甜食，但是听朋友说每天最好少吃一点甜食，这有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

适当的吃一些甜食可以让自己精神焕发。整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。

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