促进肠胃消化应该吃什么？

Question

由于工作原因饮食不规律，吃东西也没有讲究，最近可能吃积食了，一直肠胃不通畅，应该怎么办？

Answer 1

促进肠胃消化患者在生活中可以吃一些有助于肠胃蠕动的食物，比如香蕉、大麦、蜂蜜、菠菜等，这些食品吃了以后都可以使体内的肠胃蠕动加速，这时候还会使消化不良、食欲不振、胃内有积食现象得到缓解。出现消化不良的患者也可以遵医嘱服用益生菌来进行调理。

Answer 2

肠胃不消化可以喝一点陈皮蜂蜜茶。祖国传统中医认为：陈皮味辛、苦，性温;归脾、胃、功效健脾开胃，主治：消化不良。陈皮蜂蜜茶味道酸甜，香气十足，疏肝理气。