不吃主食可以减肥吗？

Question

觉得自己太胖了，所以一般很少吃主食，只吃素菜或者油少的食物，一段时间下来确实瘦了几斤，但是却觉得身体虚了不少。

Answer 1

在日常饮食过程中不能一味地否定或绝对地肯定某一类食物，最重要的是要做到食物多样化，白米饭属于主食，主要为人体提供碳水化合物。为日常生活提供能量，是人体不可缺少的物质。