对呼吸道有好处的煮饭方法？

Question

不仅年纪大了还患有鼻炎，最近呼吸道很干涩，时常眼花，应该怎么办才好？

Answer 1

可以从日常饮食上注意，在大米中加胡萝卜丁、南瓜丁、玉米粒煮饭。这三样食物可以一起加，也可以分着加。加这三样食物后，不仅米饭颜色好看，而且是米饭更有营养。橙黄色的食物含有胡萝卜素，可以保护老年人呼吸道粘膜，修复呼吸道受损的细胞。还可以防治皮肤干燥，保护眼睛。