更年期要补充什么来缓解情绪？

Question

本来就进入了更年期，情绪变的越来越不好控制，常常因为一点小事就发脾气，导致血气上冲，头晕目眩，有什么方法可以镇定情绪？

Answer 1

在更年期是适当的补充维生素B1，它具有稳定情绪的作用，丰富的维生素B1可以缓解脑部疲劳、舒缓脑神经，平抚更年期焦躁的情绪。