想防衰老平常应该注意什么？ - 问答频道

想防衰老平常应该注意什么？

病情描述:

人一到中年老的特别快，平常除了多运动多吃果蔬，还有什么方法可以延缓衰老。

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想抗衰老可以多喝绿茶。抗氧化作用茶多酚中的酚经基可提供活泼氢，清除自由基，提升免疫力主要提升体液免疫功能。有抗衰老防癌作用。

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