补肾只吃羊肉就可以吗？

Question

随着冬季的到来，肾脏的负担越来越重，平日里有吃一些羊肉来补身子，还有什么其他的食物有相同的功效吗？

Answer 1

补肾的食品多种多样，可以分为三类。动物性食品(如鸭肉、鹅肉、羊肉、狗肉)、蔬菜类食物(如木耳、萝卜)、干果类食物(如板栗、芝麻、核桃、大豆)、根茎类食物(如马铃薯、红薯)都含有大量的维生素和矿物质，有助于维护肾脏功能。