不喝水有什么害处？

Question

工作和生活的节奏太紧张，一天下来也喝不到几口水，经常感觉口干舌燥，对身体有什么危害吗？

Answer 1

不管生活节奏再快，也不要因为各种原因而不喝水，要知道，那小小的一杯水，对于身体而言，是秧苗对春雨的渴望。每天保证1500～2000毫升温开水的摄入，身体所需的水分即可得到满足。主动给自己的身体补充水分，是留住健康的第一步。