有助于皮肤组织的食物？

Question

我属于敏感肌，皮肤代谢和适应能力特别的差，有什么食物能加强皮肤组织的？

Answer 1

可以通过饮食来促进皮肤的代谢，形成保护膜。橘子和胡萝卜等黄色蔬菜，富含β-胡萝卜素，可补充维生素A，能加强和保护皮肤组织。