什么食物有助于排便？

Question

感冒发烧不说，大便还不通畅，吃药也不能有效解决，该怎么办呢？

Answer 1

可以多吃白菜。白菜中所富含的大量纤维素，又能通导大便，使体内、特别是肠道的毒素随粪便排出体外，有助退烧并改善高热患者的全身状态。