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减肥食物的首选是什么？

病情描述:

由于体型肥胖造成了很多疾病，并且也让人压力变大，减肥药对身体有害，那有没有什么健康的方法呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥可以多吃青木瓜，内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，还富含17种以上的氨基酸及多种营养元素，具有很好的减肥作用。

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