痰湿体质怎么食疗？

Question

我有脂肪肝，医生说与痰湿体质有关，那吃药同时怎么食疗？

Answer 1

痰湿体质应该多吃具有去湿作用的食物调理，比如说红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等，平时要多喝温开水，促进新陈代谢产物排出，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一。饮食上以清淡为主，不可以吃的太饱，每一餐都应该在七分饱为宜，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。

Answer 2

痰湿体质除了要用中药调理外，也要注意适当吃适合痰湿体质的食物：生姜、薏米、山药、白扁豆、红小豆、鲫鱼、冬瓜皮、西瓜皮。中药：白术、茯苓化痰祛湿。食疗方：鲫鱼薏米萝卜汤、红豆薏米茯苓汤。