爱吃零食怎么办？

Question

我体重增加了很多，因为平时特别爱吃零食，怎么办呢？

Answer 1

零食大多属于高脂肪高含糖量类食品，多吃就容易导致肥胖。零食过量型最好是戒掉这个坏毛病，万一有困难就先选择一些低热量的零食。