爱吃零食怎么办？ - 问答频道

爱吃零食怎么办？

病情描述:

我体重增加了很多，因为平时特别爱吃零食，怎么办呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

零食大多属于高脂肪高含糖量类食品，多吃就容易导致肥胖。零食过量型最好是戒掉这个坏毛病，万一有困难就先选择一些低热量的零食。

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