压力大怎么舒缓？

病情描述:

自从考研失败后，我的压力就特别大，什么方法可以舒缓？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

压力过大时必须及时进行调整，建议以其它方式缓解压力，离开不愉快的环境，外出走走，听听音乐，找个知心朋友聊聊天喝喝茶，看场电影，跳跳迪斯高都是不错的方法，千万别乱吃！

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