坐月子不可以吃水果吗？

Question

我现在坐月子期间，婆婆说不能吃水果，真的不能吗？

Answer 1

坐月子的女性有很多饮食注意事项，不少老一辈认为，“坐月子”期间不能吃水果，说水果都是寒凉居多，怕受不了寒凉食物，引起回奶现象。其实，也不尽然，不是所有水果都是寒性的，也不是所有乳母人都不能吃水果。我们往往听到一个什么谣言，就以为适合所有人，就一棍子打死。这是导致营养失衡的一大原因。其实，“坐月子”期间，吃水果是很有必要的，而且吃水果也很方便。