脾胃虚寒可以吃水果吗

Question

我本身有脾胃虚寒的症状，有些水果又性寒，还可以吃吗？

Answer 1

水果的营养价值不言而喻，而脾胃的确怕寒，虚弱的话，不妨把一些水果蒸着吃，比如香蕉，、木瓜、西红柿蒸着吃都很好吃，口感软、香，甜。亦可把集中水果混合打汁喝，或者每一次吃水果的量，200克，一天吃3次，总量加起来就能有600克，也就是说早中晚餐都可以适量吃一些水果，不要大量吃就可以。