给考生准备食物遵循什么原则

Question

我的孩子再过一个月就要中招考试了，给他安排饮食要有什么原则可遵循呢？

Answer 1

饮食会影响一个人的生理和精神情况，考生饮食要遵循杂食原则。尽可能做到食物多样化，一天食材的种类要达到25-35种最好。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。