早上只喝稀饭可以吗？

Question

因为早上没有太多时间，我只会喝一点稀饭，是不是太简单了？

Answer 1

早餐可以为人一天的活动提供能量，如果只吃1个馒头、喝点稀饭、吃点咸菜，营养就不充足、不全面。如果加一个鸡蛋和一些绿色蔬菜，这样的早餐就营养了很多。很多上班族的早餐是一杯牛奶加一个鸡蛋，营养同样不全面，需要再加一片面包和一些绿色蔬菜才会变得全面起来。