跑完步喝凉饮料好不好？

Question

我有坚持跑步的习惯，最近天气热，跑完步就想喝饮料，这样是不是不太好？

Answer 1

在跑步及做一些运动之后不适宜直接喝凉饮料，而且建议空腹不要喝大量冰凉的饮料；温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。