不渴时需要喝水吗？

Question

我不怎么喜欢喝水，而且也不感觉口渴，在不渴的情况下是不是不需要喝水呢？

Answer 1

水对人体健康的重要性不言而喻，而且随着年龄的增长，口渴的敏感性降低，但是，脱水的危险性却会大增。因此，定时饮水极为重要，在您还未感觉口渴时，您的身体已经需要水分了。每日必须饮用1至1.5升的液体。天气炎热、从事超体力运动，或因生病体温升高时，更需要增加液体摄入。