气血不好时饮食怎么调理？

病情描述:

我的气血不太好，感觉还是饮食方面要注意好，要怎么调理？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

气血好身体各方面才会健康，当气血不足时，女性要多吃一些富含锌和铁的食物，如动物肝脏中的鸭肝、鸡肝、养肝、菠菜、黑木耳、红糖红枣等，补气养血，让你更加有活力。

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