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饮食丰富会有哪些益处？

病情描述:

我有挑食的习惯，但看到一些健康专家说让保持饮食丰富，这样有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

偏食挑食会影响营养物质的全面摄入，长期下去会不利于健康，而每餐保证食物色彩的丰富多样，能让我们摄入充足天然色素，利于养生保健。

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