没有食欲怎么调整？

病情描述:

最近总是没有食欲，而且自己也没有消化不良一类的疾病，该怎么调整呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

食欲与食物种类选择有关，可以多准备喜欢吃的食物，而且餐具颜色也会影响食欲。研究发现，若餐盘与食物颜色相近，人们会多吃22％，但餐盘与桌布颜色相近，食量会下降10％。

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