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轻微脂肪肝怎么运动好？

病情描述:

我查出来有轻微脂肪肝，医生强烈建议多去运动，那需要怎么运动？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脂肪肝的发病与长期不活动有极大关系，患病之后务必要加强运动，现在强调的运动要求你要每周四次，每次30分钟有氧运动，还要强调一点就是要避免静坐，静坐几个小时候后即使再去运动，也弥补不了静坐所带来的对身体的危害，但是你不动当然危害就更大了。

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