红色食物有哪些？ - 问答频道

红色食物有哪些？

男，42岁

病情描述:

去医院做完体检，医生建议平时多吃红色食物，红色食物是有哪些啊？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红色食物是指外表颜色为红色的一类食物，像红彩椒、西瓜、草莓、西红柿、红石榴、红樱桃、红色李子、红苹果、红辣椒、蔓越莓、甜菜根等这些红色食物，含有番茄红素、槲皮素、花青素。功效：强化心血管功能、强化黏膜组织、避免泌尿道感染、降低罹患癌症风险。

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