更年期女性需要补充维生素B吗？ - 问答频道

更年期女性需要补充维生素B吗？

病情描述:

老妈自从进入更年期后变得很颓靡，网上有人说需要补充B族维生素，真的有用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周丹副主任医师北京医院

更年期女性应该适当补充B族维生素，比如维生素B1让妈妈有活力。三顿饭有一餐是粗粮，适当吃些豆腐和瘦肉补充维生素B1。维生素B2缺乏容易贫血；适量吃些鸡肝、牛奶、鸡蛋。

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