自由基怎么产生的？

病情描述:

朋友说一定要注意体内自由基，要不然老得快，那自由基都是怎么产生的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

自由基的产生受很多因素影响，比如吸烟或二手烟；烹饪中的油烟，建议健康烹饪（少油炸、煎拷；多凉拌、蒸煮）；生活压力（例如焦虑、忧伤）；辐射（例如电子产品、日光紫外线）；环境污染（例如汽车尾气、雾霾）；过度运动。

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