空腹喝酸奶好吗？

Question

我习惯早上醒来就喝酸奶，一般都是空腹，这样是不是不太好？

Answer 1

酸奶中含有丰富的乳酸菌，有帮助肠胃系统消化和美容的作用，但是要注意空腹时乳酸菌在胃液里很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。