吃什么可以去湿气？

Question

我体内湿气重，总是长痘痘，吃什么可以祛湿呢？

Answer 1

薏米和红豆都具有祛湿的作用，建议每天喝一碗薏米红豆汤，祛湿效果好。具体做法是：取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小时，再与薏米一起下锅煮，上层的汤当水喝，下层的颗粒当饭吃。注意不能放大米，因为大米是助湿的。可将汤水倒出后剩下的薏米红豆粒加入小米一起熬粥吃。