需要改掉吃饭快的习惯吗？

Question

可能是时间比较紧，我吃饭速度很快，是不是需要改掉这种习惯？

Answer 1

吃饭快会影响肠胃消化功能，因此建议平时进食不太快，要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。