早上吃什么好呢？

Question

现在终于有时间做早餐了，不过早上都吃什么比较营养呢？

Answer 1

每天的早餐应以清淡和高蛋白低脂类食物为主，例如：粗粮粥等，而且除了吃鸡蛋和豆浆，还可增加一些水果和坚果，以及包子或馒头。