什么食物可以去火？

Question

可能是天气太热，我体内火气很大，该吃什么食物去火呢？

Answer 1

体内火气大时一定要注意饮食，寒性及凉性食物都能清凉消热，具有泻火及消炎的作用，如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物，会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。