早餐特别重要吗？

Question

我向来不吃早饭，为此老妈没少吵我，早餐真的很重要吗？

Answer 1

早餐是一日三餐最主要的一餐，很多人由于早上起得晚，而工作又很繁忙，往往把一天中的第一顿饭忽略了，有的人甚至对早餐不屑一顾。事实上，这些做法都对身体健康直接构成威胁。营养搭配合理的早餐对一个人非常重要，它是激活脑力的燃料，对身体的重要性不容忽视。