老年人如何保持健康？ - 问答频道

老年人如何保持健康？

病情描述:

爷爷的岁数越来越大了，感觉身体不如以前，不知道生活中应当怎样做，才可以保持健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

首先需要有一个积极的心态，平时多运动。注重调理脾胃，吃东西很清淡，饮食有节，不会暴饮暴食。注意运动，饭后散步，冬天在客厅里环绕走15分钟。

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