减肥的时候可以吃零食吗？ - 问答频道

减肥的时候可以吃零食吗？

女，22岁

病情描述:

我最近胖了一些，所以一直都在运动减肥，可是我总控制不住自己想吃零食能吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在减肥期间尽量不要吃零食，因为热量很高。饼干、冰激凌、可乐、膨化之类的零食，这些食物不但热量高，而且还添加了许多化学制剂，它可以扰乱你的内分泌，使你更加肥胖。

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