减肥期间总特别饿怎么办？ - 问答频道

减肥期间总特别饿怎么办？

病情描述:

因为我比较胖，所以想要减肥，但是在减肥的过程中，总是特别饿，吃不饱怎么办？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在减肥期间，吃东西的时候，尽量可以选择喝一些汤汤水水的。每次吃饭时先喝点汤水和蔬菜，可以填饱一些肚子，这样可以降低肉类等高热量食物的摄取。

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