考前焦虑怎么缓解？ - 问答频道

考前焦虑怎么缓解？

病情描述:

我儿子在考试的前几天总是特别焦虑，我想问问有没有什么好的方式缓解一下呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以让孩子适当的运动，如登山或者是远足。考前1-2天可选择香蕉、猕猴桃、杏仁、这样能缓解考前焦虑的食物，还可以补充一片维生素复合B族。

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