考前焦虑怎么缓解？

Question

我儿子在考试的前几天总是特别焦虑，我想问问有没有什么好的方式缓解一下呢？

Answer 1

可以让孩子适当的运动，如登山或者是远足。考前1-2天可选择香蕉、猕猴桃、杏仁、这样能缓解考前焦虑的食物，还可以补充一片维生素复合B族。