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选零食时需要关注哪些？

女，21岁

病情描述:

因为工作的原因，我平时吃饭的时候不是很规律，想选择带一点零食，需要关注哪些？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可以选择一些能够填饱肚子，但是又健康的食物。坚果类如核桃、花生、瓜子等，含丰富的微量元素。不要选择过咸或腌制食物作为零食，如话梅、街边的烤羊肉串等。

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