早餐怎么吃好？ - 问答频道

早餐怎么吃好？

男，25岁

病情描述:

我平时不怎么吃早饭的，但是最近看了网上说不吃不好，早餐怎么吃好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在早餐的选择上最好可以选择含钙物质淀粉比较多的食物，比如牛奶。如面包、饼干等。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。

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