怎样吃荔枝不容易上火？

Question

我特别喜欢吃荔枝，但是吃多了荔枝很容易上火，怎样吃荔枝不容易上火，

Answer 1

尽量不要在天气特别热的时候吃荔枝。要吃荔枝不上火，最关键的是保证体内的血糖浓度。限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担。这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。