怎样吃荔枝不容易上火？

病情描述:

我特别喜欢吃荔枝，但是吃多了荔枝很容易上火，怎样吃荔枝不容易上火，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

尽量不要在天气特别热的时候吃荔枝。要吃荔枝不上火，最关键的是保证体内的血糖浓度。限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担。这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。

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