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吃什么肉比较好？

病情描述:

听同事和我讲，吃肉也是非常讲究的，不能够随意，想知道吃什么肉会好一些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在吃肉的时候，一定要选择新鲜的。猪肉、牛肉、羊肉等红肉脂肪含量较高，但其瘦肉能起到补铁防贫血的作用，肥肉则一定要少吃。禽类、鱼类等白肉脂肪含量较低。

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