红肉和白肉哪个好？ - 问答频道

红肉和白肉哪个好？

女，24岁

病情描述:

我妈妈让我多吃红肉，我婆婆让我多吃白肉，红肉和白肉哪个更好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这两种肉各有各的好。体力劳动者可适当吃红肉，脑力劳动者则要多吃白肉；女性可多吃白肉。多吃红肉易致心血管疾病和认知障碍，应以吃白肉为好；孩子处于发育期，两种肉都要吃。

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