在健身房运动好不好？

Question

我想健身，在健身房锻炼对身体好吗？会不会有什么危害？

Answer 1

建议选择空气流动性好的健身房，尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。