坚持多喝水会不会影响健康？

Question

我父母每天都要让我喝上七大杯水，最近我总觉得头晕。这和喝水有关系吗？多喝水会影响健康吗？

Answer 1

过量饮水会导致身体不适。喝水这件事可不是多多益善，如果你在一小时内喝水超过1000CC，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100CC，每小时喝水不要超过1000CC。